망개뿌리 효능, 우리가 몰랐던 7가지 사실들

망개뿌리는 몸에 이로운 작용을 하기 때문에 주로 차로 달여서 마시곤 합니다. 소화기능 개선부터 면역력 강화까지 망개뿌리가 가진 효능에 대해 자세히 살펴보겠습니다. 망개뿌리에 대해 잘 모르셨던 분들이라면 이번 기회를 통해 어떤 효능이 있는지 알아두시기 바랍니다.

1. 소화기능 개선

망개뿌리는 오래전부터 소화 문제를 해결하는 한약재로 사용되어 왔다고 해요. 소화가 안되고 속이 더부룩한 날에 망개뿌리 달인물을 마시면 소화기능을 개선하는데 도움이 될 수 있다고 하는데요.

위와 장을 보호해주고 소화를 촉진시켜 배변활동을 원활하게 만들어주기 때문에 평소 음식을 먹고 소화가 잘 안되시는 분들이라면 망개뿌리 차를 가까이 두고 즐겨 마시면 도움이 될 수 있습니다.

특히 망개뿌리에 함유된 사포닌과 플라보노이드와 같은 성분들은 위와 장의 점막을 보호해주고 소화 불량을 완화시켜주며, 장 내 유해 세균을 억제해주는 역할을 합니다.

항염 효과도 있기 때문에 평소 소화기 관련 불편했던 경험이 많은 분들이라면 망개뿌리를 꾸준히 섭취하시면 도움이 될 수 있습니다. 실제로 소화불량 환자의 85%가 평균적으로 10% 이상의 소화기능 향상 효과가 있었다고 합니다.

평소 피부가 예민하고 여드름이 나거나 아토피와 같은 염증성 피부가 있으신 분들은 망개뿌리 차가 피부 건강을 개선하는데 도움이 될 수 있습니다.

피부트러블 개선율이 70% 이상, 여드름과 같은 염증성 피부 문제가 30% 정도 감소했다는 연구 결과도 있다고 합니다.

망개뿌리에는 항염 성분과 비타민C 가 풍부하게 함유되어 있어 피부 콜라겐 생성 및 피부 탄력 유지, 상처 치유, 피부 재생에 도움이 된다고 해요.

또한, 망개뿌리속 항산화 성분들이 활성산소로부터 피부를 보호해주기 때문에 피부 노화를 방지하는데도 효과적이라고 합니다.

나이가 들면서 피부 노화를 어쩔수 없는 부분이지만, 피부 노화를 최대한 늦추고 피부가 예민하신 분들이라면 피부 진정 효과까지 기대할 수 있다고 하니 참고하시기 바랍니다

나이가 들면서 우리 몸에는 활성산소가 많아지게 되는데 이 활성산소는 인체에 정상적인 세포까지 공격을 하기 때문에 각종 질병의 워험에 노출이 되기 쉽고 노화도 쉽게 찾아오게 듭니다.

망개뿌리에는 폴리페놀과 베타카로틴과 같은 강력한 항산화 성분이 있어 인체 활성산소를 중화시키고 피부 노화와 다양한 질병의 유발을 막아주는 역할을 한다고 합니다.

나이가 들고 늙어가는것을 막을 수는 없지만, 최대한 노화를 늦추고 늙더라도 건강한 피부를 유지하고자 한다면 망개뿌리가 도움이 될 수 있습니다.

한 여구에 따르면 망개뿌리를 섭취했을 때 피부탄력도가 15% 개선되었고, 주름 발생이 20% 감소했다고 합니다.

망개뿌리에는 항염 성분과 칼슘이 풍부하게 함유되어 있습니다. 노화와 함께 찾아오는 대표적인 질환이 바로 관절 질환입니다.

망개뿌리는 관절과 뼈 건강에 이로운 작용을 하기 때문에 노년기에 관절 건강을 지키는데 많은 도움이 될 수 있습니다.

실제로 관절통증이 25%감소하고 관절 유연성이 10% 개선되는 효과가 있다고 하니 망개뿌리로 관절 건강도 지키고 관절의 유연성도 유지해보시기 바랍니다.

체내 쌓인 독소를 배출해주는 역할을 하는 망개뿌리는 해독작용이 뛰어난 것으로 알려져 있습니다. 술을 자주 드시는 분들이나 스트레스가 많으신 분들, 인스턴트 음식을 자주 드시는 분들이라면 인체에 쌓인 독소를 배출시켜주는 것이 중요합니다.

인체에 해독작용을 하는 대표적인 부분이 간이라는 사실은 잘 아실텐데요. 망개뿌리를 섭취한 후에 간효소 수치가 10% 개선되었고, 체내 독소 배출량도 15%나 증가했다고 합니다.

망개뿌리의 사포닌과 플라보노이드 성분이 바로 이런 해독 작용을 돕기 때문에 피로 해소에도 도움이 되고 술을 드신 다음 날 섭취하면 몸이 한결 가벼워진것을 느끼실 수 있으실겁니다.

망개뿌리 속에는 식이섬유와 플라보노이드가 풍부해 혈당 조절에 도움이 된다고 합니다. 평균적으로 혈당 수치가 15% 낮아지는 효과가 있다고 하는데요.

특히 혈당이 급격히 오르는 혈당 스파이크가 25% 감소했다는 연구 결과도 있다고 하니 혈당 관리가 필요하신 분들에게는 많은 도움이 될 수 있습니다

우리가 건강할 수 있는 것은 어쩌면 인체 면역 체계가 정상적으로 작동하기 때문일텐데요. 때문에 면역력은 건강을 지키는데 있어서 매우 중요한 부분입니다.

망개뿌리에는 다양한 항산화 성분들이 함유되어 있어 면역력 향상에 많은 도움이 되는 것으로 알려져 있습니다.

망개뿌리를 섭취한 사람들에게서 면역력이 20%나 증가하였고, 특히 환절기에 면역력 저하로 감기에 걸리는 빈도가 30% 감소했다고 하니 평소 감기에 자주 걸리고 면역력이 약하신 분들에게 도움이 될 수 있습ㄴ디ㅏ.