피부 하얘지는법 꿀팁 설명
피부가 하얀분들은 타고난 것도 있지만 나름 꾸준한 관리를 했기 때문일텐데요. 하얗고 밝은 피부를 원하신다면 어떻게 해야 하는지 피부 하얘지는 법을 찾고 있다면 이 글이 많은 도움이 될 수 있습니다
1. 피부 하얘지는 법
어떻게 하면 하얀 피부를 만들 수 있을까요. 까만 피부가 주는 매력이 있고 까만 피부를 선호하시는 분들도 있지만, 하얀 피부를 원하시는 분 들이 더 많은 것이 사실입니다.
피부가 하얗다는 것은 단순히 피부 색이 밝다는 것을 넘어서 피부가 깨끗하다는 것을 의미하기도 하는데요.
피부 하얘지는 법은 피부가 까매지는 원인을 알고 이에 대한 예방을 하면 되는 것인데요. 하얀 피부를 원하시는 분들은 참고하시면 많은 도움이 될 수 있습니다.
2. 하얀 피부가 까매지는 원인
우리는 태어날 때 대부분 밝고 하얀 피부를 갖고 태어납니다. 게다가 피부도 굉장히 깨끗하죠. 하지만 성인이 되가면서 자외선에 노출되고 나이가 들면서 자연스럽게 피부 노화가 찾아오면서 잡티도 생기고 피부가 검게 변하게 됩니다.
피부가 까매지는 대표적인 원인은 다들 아시다시피 자외선에 노출이 되기 때문인데요. 자외선에 많이 노출되면 피부를 검게 만드는 멜라닌의 생성을 촉진되면서 우리 피부는 검게 변하게 되는것입니다.
물론 우리가 먹는 음식이나 기타 다른 요인들도 영향을 미치기는 하지만 가장 큰 원인은 바로 자외선 노출에 의한 멜라닌 생성이 원인이라고 할 수 있습니다. 따라서 자외선을 차단하는 것이 하얀 피부를 만드는데 무엇보다 중요합니다.
3. 피부 하얗게 만드는 선크림
자외선 차단제 선크림 만큼 하얀 피부를 만드는데 좋은 것은 없습니다. 자외선을 차단하는 가장 직접적인 방법이기 때문인데요. 선크림도 종류가 다양하고 자외선 차단력도 다양하기 때문에 자신의 피부에 맞는 선크림을 바르는 것이 좋습니다.
선크림은 실내에서 생활하는 시간이 많다고 하더라도 매일 바르고 다니는 것이 좋습니다. 야외 활동이 적어서 햇볕을 받을 일이 없더라도 선크림을 매일 바르고 다녀야 합니다.
우리 피부는 햇볕에서만 타는 것이 아닙니다. 그늘에서도 타고 바람에 의해서도 타게 됩니다. 따라서 선크림을 바르는 것을 생활화하시는 것이 피부를 하얗게 만드는데 매우 큰 역할을 합니다.
4. 하얀 피부 만들어주는 비타민C
비타민C는 멜라닌의 생성을 억제하는 역할을 합니다. 피부가 검게 변하는 이유는 멜라닌이 주된 원인입니다.
즉, 멜라닌 생성이 줄어들게 되면 우리 피부는 하얗게 될 수 있는것입니다. 이 멜라닌의 생성을 억제시키는 것이 바로 비타민C에 함유된 티로신라제라는 효소입니다.
따라서 비타민C를 음식이나 영양제를 통해 추가적으로 보충해주는 것이 좋습니다. 특히 비타민C는 항산화 작용을 해서 피부의 노화를 막고 피부를 보호하는 역할을 합니다. 밝은 피부톤을 만들어주기 때문에 비타민C가 결핍되지 않도록 관리해주는 것이 좋습니다.
특히 시중에서 쉽게 구입할 수 있는 많은 미백크림에도 바로 이 비타민C가 들어있습니다. 영양제나 미백크림을 통해 보충하는 것도 좋지만 귤이나 사과, 딸기, 키위, 오렌지과 같은 제철 과일이나 음식을 통해 섭취하는 것도 좋습니다.
5. 쌀뜨물 세안 미백 효과
쌀뜨물은 예로부터 피부 미백 및 피부 관리에 도움이 된다고 알려져 있습니다. 쌀뜨물에 있는 비타민B, 비타민E, 미네랄, 아미노산 등과 같은 다양한 영양소와 항산화 물질이 피부 톤을 밝헤 해주는데 도움을 준다고 합니다.
특히 쌀뜨물에 있는 항산화 성분은 피부를 검게 만드는 멜라닌 생성을 억제해주는 역할을 한다고 하니 쌀뜨물로 피부 관리를 하시면 하얀 피부를 만드는 데 도움이 될 수 있습니다.
쌀뜨물로 세안을 할 때는 매일 아침, 저녁 일 2회 정도 사용해주시되 처음 사용하시는 분들은 혹시 모를 알레르기 반응이 없는지 미리 소량을 사용해보시고 이용하시기 바랍니다.