멀미날때 지압 위치 및 효과, 어디를 눌러주면 효과적일까
멀미날 때 지압 위치 어디를 눌러야 효과가 있을까요. 멀미로 인한 증상을 빨리 가라앉힐 수 있는 멀미 지압법과 지압 위치는 다음과 같습니다
1. 멀미날 때 지압 효과
멀미날 때 지압을 하면 멀미 증상 해소에 효과가 있다는 사실은 많이 알려져 있습니다. 멀미 지압법은 약도 없고 패드도 없고 아무것도 없는 상황에서 맨손으로 가장 쉽게 멀미 증상을 없앨 수 있는 방법입니다.
물론 시간이 지나면 점차 나아지기는 합니다. 하지만, 멀미 증상이 가볍게 넘길 수 있는 정도가 아니기 때문에 지압법을 통해서 증상을 빠르게 완화시켜주는 것이 좋습니다. 아래에서 안내하고 있는 지압법을 통해 구토나 메스꺼움, 두통, 어지럼증과 같은 멀미 증상을 가라앉혀보시기 바랍니다.
2. 멀미날 때 지압법
멀미날 때 지압을 하는 방법은 지압점을 손가락이나 볼펜 끝, 돌맹이와 같은 것으로 눌러주시면 됩니다. 증상이 가라앉혀질때까지 계속 실시해주는 것이 좋습니다.
또한, 손가락이 아닌 다른 도구를 사용할 경우는 지압 시 상처가 나지 않도록 주의해서 강도를 조절하시기 바랍니다. 무조건 쎄게 누른다고 효과가 빠른 것은 아닙니다. 자극이 될 정도로만 눌러주면 멀미 개선 효과를 볼 수 있으니 적당한 압력으로 눌러주는 것이 좋습니다.
특히 어린아이들의 경우는 피부가 약하기 때문에 지압 시 주의해서 눌러주도록 합니다.
3. 멀미 지압 위치
멀미 지압 위치는 합곡혈, 관충혈, 내관형, 수심혈, 예풍혈이라는 혈자리로, 자세한 위치를 확인해보시고 지압을 해보시기 바랍니다.
3.1. 합곡혈
엄지와 검지 사이 움푹 들어간 곳을 10회 이상 눌러줍니다. 합곡혈은 소화기 긴장을 풀어주는 곳으로 멀미 증상으로 인한 소화기 계통의 불편함을 완화시켜 줍니다
3.2. 관충혈
관충혈은 약지 손가락 바로 아랫부분으로, 멀미 증상이 완화될 때까지 지속적으로 눌러줍니다. 관충혈은 귀와 관련된 부분으로, 귀 속 반고리관의 흔들림으로 인한 멀미 증상을 완화시켜주는데 도움이 될 수 있습니다
3.3. 내관혈
손목 주름에서 4~6cm 정도 아래 지점으로, 손목 인대 및 피부 손상이 되지 않도록 주의해서 눌렀다 뗬다를 반복해줍니다. 양쪽 손목 모두 번갈아가면서 눌러줍니다. 위치를 찾기 어려우신 분들은 손목에 반대쪽 손가락 3개를 놓았을 때 끝나는 부분이라고 보시면 됩니다.
3.4. 수심혈
손바닥 가운데 수심이라는 곳으로 반대쪽 엄지 손가락을 이용하거나 볼펜과 같은 끝이 둥글면서 뾰족한 것으로 눌러 자극을 줍니다
3.5. 예풍혈
귀 뒤에 멀미약을 붙이는 위치로 귓볼 뒤 오목한 곳입니다. 예풍혈 자리를 지속적으로 눌러주면 멀미 증상 완화에 도움이 될 수 있습니다
멀미날 때 지압 위치와 효과에 대해서 알아봤습니다. 평소 멀미가 심하신 분들이라면 맨손으로 멀미 증상을 해소하는데 도움이 될 수 있는 지압 위치를 알아두시면 많은 도움이 될 수 있습니다.