흑염소 남자효능 어떤 점이 좋을까

흑염소는 탕이나 진액 등 다양한 형태로 섭취가 가능하며, 남자나 여자에게 굉장히 좋은 보양식입니다.

특히 흑염소는 남자에게 좋은 이유가 따로 있습니다.

이 글에서는 흑염소를 찾는 남자분들에게 흑염소가 어떤 효능이 있는지를 다루고 있습니다.

흑염소는 남성들의 전립선 건강과 스테미너에 좋다고 알려져 있습니다. 요즘 남성분들에게 좋다는 각종 영양제도 쉽게 접할 수 있는데요.

몸보신이나 남성 건강을 위한 영양제나 보양식을 찾는다면 흑염소에 대해서도 잘 알아보시면 좋습니다

흑염소는 과거 숙종이 챙겨먹던 보양식이자, 녹용과 더불어 우리나라 대표적인 보양식이죠.

동의보감에서조차 마흔살이 되기 전에 흑염소 세마리만 먹으면 잔병치레가 없다고 기록되어 있을 정도입니다.

남자 여자 가릴것없이 그 효능이 매우 뛰어나 식용은 물론 약용으로도 많이 사용되고 있습니다. 특히 약용으로 치면 녹용 다음이라고 합니다.

흑염소에는 여성에게 좋은 철분이, 남성에게 좋은 아연이 소고기보다 2배 많이 함유되어 있다는 사실 아시나요

때문에 철분이 부족한 여성분들에게는 철분 보충식이 되고, 남자분에게는 몸보신은 물론 자양강장식이 됩니다. 따라서 부부가 함께 드시면 더할나위 없이 좋다고 합니다.

흑염소가 남자에게 좋은 효능이 있는 것은 아연 성분 때문입니다. 아연이 풍부하게 함유되어 있기 때문이죠.

물론 아연은 체내 활성 산소로 인한 세포 손상을 막아주어 면역력 향상과 각종 질병에 걸리지 않도록 해주는 역할도 합니다.

하지만 무엇보다 아연은 남성에게 특화된 효능이 있어 결핍되지 않도록 섭취해주는 것이 좋습니다.

아연이 남성에게 좋다는 사실은 다들 아실텐데요. 흑염소에는 소고기보다 2배 많은 아연이 함유되어 있어 남성에게 특히 좋은 보양식입니다.

아연 성분만 놓고 보면 100g당 5.53mg이 함유되어 있다고 하죠. 그렇다면 흑염소에 들어있는 이 아연이 남자에게 어떻게 좋은 걸까요

흑염소의 아연 성분은 남성 전립선 기능을 높여주고 정자의 수나 운동성을 개선시켜줍니다. 즉, 반대로 말하면 아연이 결핍되면 전립성 비대증이나 정자의 운동성이 떨어지게 되는 것입니다.

임신을 계획하고 있는 부부들의 경우, 남성들이 아연 영양제를 먹는 이유도 바로 이러한 이유 때문입니다.

실제로, 아연과 남자 성기능과의 관계에서 볼 수 있듯이, 아연의 경우 다른 장기에 비해 전립선에 10배, 정액에 100배 가량 높은 농도를 유지하고 있다고 합니다.

즉, 남성에게 있어 아연은 전립선이나 정액 건강에 매우 중요한 성분이라고 할 수 있습니다.

특히 남자의 경우 아연 결핍을 위해 매일 10mg 의 아연을 섭취하는 것이 좋다고 권장하고 있습니다. 흑염소 200g이면 하루 권장량을 충족한다고 볼 수 있습니다.

흑염소의 아연은 남성호르몬인 테스토스테론을 활발하게 촉진하기 때문에 남자들의 성기능 향상에도 도움이 됩니다.

하지만 그렇다고 하루 권장 섭취량 이상을 먹는 것은 오히려 좋지 않습니다. 아연의 경우 하루 권장량은 10mg 이며, 부작용 없는 최대 허용량은 40mg 정도라고 합니다.

다른 목적을 위해서 과다 섭취를 할 경우 오히려 부작용이 따를 수 있으니 주의가 필요합니다.

몸보신을 위해 흑염소 진액을 드신다면 흑염소 순수 함량을 살펴보는 것이 좋습니다. 흔히 겉 포장지에 쓰여있는 혼합 추출물 100% 수치가 아닌 순수 흑염소 함유량을 살펴보셔야 합니다.

흑염소 진액의 제대로된 효능을 느끼기 위해서는 흑염소 순수 함량이 80% 이상인 것이 좋다고 합니다.

특히 이런 정보들은 맘카페에서 쉽게 얻을 수 있는 것 아시죠? 어떤 제품을 선택해야 할지 고민이 된다면 여러 제품의 후기를 비교해보는 것도 좋습니다.

흑염소가 남자에게 어떤 효능이 있는지 알아봤습니다. 아연 함유량이 높아 남성 건강에 많은 도움이 된다는 것을 알 수 있었습니다